Weegschaal frustraties.

Dat ik bezig ben met sporten en afvallen mag nu wel al duidelijk zijn aan de hand van mijn vorige posts maar er is een ding waar ik echt een hekel aan begin te krijgen en dat is de weegschaal.

En zo denk ik er de laatste tijd over.

Nu zullen de meeste daar wel een keer mee te maken krijgen maar het is voor mij toch een van de grootste frustraties van afvallen naast het continue bijhouden van wat ik eet.

Ik ben al heel wat kilo's verloren en wat kledingmaten gezakt maar blijf nu, sinds ik flink fitness, een beetje hangen rond hetzelfde gewicht.

Om mijn voeding bij te houden heb ik de noom coach app.
Je houd hiermee je sportactiviteiten bij of als je flink hebt getuiniert etc maar ook voeding en eens in de week je gewicht.

Dus elke zaterdag ga ik op de weegschaal staan en ondanks dat mijn kleren wijder beginnen te zitten veranderd er qua cijfers bijna niets.

Dit laat mijn dilemma dus zien.

Ondertussen zit de informatie in mijn achterhoofd: Als je sport maak je ook spiermassa aan muts!
Maar aan de andere kant hoor ik weer: Godver.... wat doe ik verkeerd! Het moet omlaag!
Dus na weer wat mokken en morren maar het gewicht weer invullen in de app waar toch weer motiverende woorden tevoorschijn komen onder het mom: Volgende keer beter.



De huilbuien zijn natuurlijk ook niet weggebleven: Waarom doe ik zoveel moeite als er toch niets veranderd!
En dan nog de mensen die op je neus zitten te kijken wat je aan het eten bent ondanks dat je alles bijhoud en precies weet hoeveel calorieen je op hebt.
"Mag je dat wel hebben? Is dat niet teveel?" . Terwijl ze zelf een koek of gebak in hun klink douwen en ik een paar nootjes pak.

Ik houd van lekker eten en sta graag in de keuken.
Dagelijks sta ik gerechten te bedenken voor meer variatie en voorraad in de vriezer.
En meestal zorg ik er voor dat ik onder de dagelijkse calorieeninname blijf.
En ja, op het werk pak ik wel eens ovenfriet met frikandel als ik van 13:00 tot 21:00 moet werken, tenzij ik mijn eigen eten mee neem, maar dan zorg ik er wel voor dat ik de rest van de dag zo eet dat ik er alsnog onder blijf.

Voor nu probeer ik het gewoon allemaal zo goed mogenlijk bij te houden.
Op ten duur zal het toch wel iets veranderen op de weegschaal.

En om eerlijk te zijn: Als ik voor de spiegel sta zie ik dat ik niet meer zon hangreet heb als voorheen en de wandelende poffertjespan die ik was (ja mijn benen) is ook bijna verdwenen en daar ben ik trots op. En de riemgaatjes liegen er ook niet om.

Bij het eerste gaatje begonnen en de laatste drie zelf bijgemaakt en

 in gebruik

En door het dieet heb ik wel meer energie om van alles te doen.
Toen ik nog niet op mijn voeding lette was ik vaak loom en zat ik liever onderuit op de bank maar nu ik er op let stuiter ik des te harder rond (wat ik volgens vele altijd al doe ;p).
Gisteren door het gestuiter mijn enkel omgezwikt waardoor ik vandaag fitness heb moeten missen en geloof me ik voelde me er behoorlijk ruk om maar dan doen we volgende week een dag extra ;).

Dus ik ga er ondanks de cijfertjes proberen om er positief over te blijven.
En natuurlijk is het ook fijn als vriendlief je complimenten geeft :D


groetjes!